植物神经功能紊乱的症状主要是表现一些精神方面的症状。比如心烦、焦虑、失眠、多梦、闷闷不乐等这些的症状，还有一些躯体化的症状，表现在消化系统就可以成为胃胀、胃痛或者是恶心、呕吐，有的时候可以出现拉肚子的症状。但是这些症状化验大便常规、做肠镜以及做胃镜，这种检查都是正常的，所以胃肠道的这些症状也是植物神经功能紊乱的表现。所以在饮食方面，首先应该注意不要喝茶叶、茶水以及咖啡这样刺激性的饮料，避免造成植物神经功能紊乱的加剧；第二，可以吃一些容易消化的食物，比如喝一些小米饭以及面条，不要吃辛辣性的食物，比如不要吃辣椒，避免加重胃肠道的症状。如果出现这些症状，应该及时的去正规医院的精神科进行检查治疗。