洗牙以后如果出现牙龈出血，可以含凉水，这样起到冷敷的作用，冷敷以后出血的血管就会发生收缩，在破损的断端就会形成小血栓堵住血管断端，这样就可以止住出血，也可以用凉水漱口，也可以达到一定的止血目的。
由于洁治或者刮治，往往会碰到已经发生炎症的牙龈，就会引起出血，所以在洗牙以后出血是正常的，可以通过冷敷的办法来止血。
平时还需要认真刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天在每一餐后和睡觉前都认真刷牙，每次刷牙不少于三分种，只有认真刷牙才有可能去除附着在牙面上的菌斑，而不形成牙石。
进行洗牙的时间比较短而且比较容易，可能就不出血或者是少出血。