磨牙症的患者有可能是缺钙所导致的，因此磨牙可以吃含钙量高的食物比如优质蛋白和牛奶，可以服用钙或者维生素D补充钙质。磨牙还可能口内有牙体的疾患，比如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等，需要去医院检查对相应的牙齿疾患积极配合医生的治疗。磨牙的人在睡觉前不要吃的过饱，不要吃油腻、不易消化的食物，因为这类食物会引起消化不良和积食，导致在睡眠时有腹胀和腹痛的症状，也会引起磨牙的现象。同时牙齿不均匀磨耗，导致个别牙齿有早接触的牙尖也会出现磨牙。这时要去医院检查出早接触的牙尖将其调磨，使牙列达到均匀稳定的咬合接触后磨牙的现象就会消失。