孕妇可以适量的吃花蛤，花蛤中含有蛋白质，多种氨基酸，吃花蛤可以补充孕妇体内的蛋白质，促进胎儿的健康发育。同时花蛤中还含有钙、铁、碘、酮等多种微量元素，吃花蛤能够预防孕妇贫血和缺钙的症状，对于孕妇和胎儿的发育都有好处。但是在烹饪花蛤时一定要注意蒸透，以免有寄生虫感染。虽然花蛤味道鲜美，很多孕妇都喜欢吃，但是也不建议孕妇过多地食用花蛤，特别是在孕早期，因为花蛤性寒，过多的使用花蛤，造成孕妇胃肠道不适，特别对于脾胃虚弱的孕妇来说，可能会引起腹痛、腹泻的症状。在孕期孕妈妈的饮食应当均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期产检，保持心情愉悦。