孕妇可以吃花蛤吗

2019-09-03 15:55

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孕妇可以适量的吃花蛤,花蛤中含有蛋白质,多种氨基酸,吃花蛤可以补充孕妇体内的蛋白质,促进胎儿的健康发育。同时花蛤中还含有钙、铁、碘、酮等多种微量元素,吃花蛤能够预防孕妇贫血和缺钙的症状,对于孕妇和胎儿的发育都有好处。但是在烹饪花蛤时一定要注意蒸透,以免有寄生虫感染。虽然花蛤味道鲜美,很多孕妇都喜欢吃,但是也不建议孕妇过多地食用花蛤,特别是在孕早期,因为花蛤性寒,过多的使用花蛤,造成孕妇胃肠道不适,特别对于脾胃虚弱的孕妇来说,可能会引起腹痛、腹泻的症状。在孕期孕妈妈的饮食应当均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,定期产检,保持心情愉悦。

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