出现脂溢性皮炎以后不要害怕，因为积极的治疗是可以缓解的，也是可以好的。平时要做到生活规律，睡眠要充足，调节饮食，限制多脂以及多糖饮食，要多吃水果、蔬菜，要忌烟、酒，包括辛辣食物的刺激。要避免机械性的刺激，少用热水、碱性大的肥皂洗浴。可以外用药物治疗，目前多选用复方咪康唑、复方伊曲康唑，也可以用钙调磷酸酶抑制剂，也可以外用酮康唑洗头。所以，脂溢性皮炎治疗方法特别多，建议到皮肤科找医生。