如果感冒闷油，建议先治疗感冒。患者可以吃感冒冲剂类的药物，比如感冒灵颗粒、抗病毒颗粒等药物，具体用药需要在相关医生的诊疗之下为准。其次，在饮食方面，需要注意清淡一些，比如吃小米粥、大米粥，或者是南瓜粥、蔬菜粥等。这些容易消化又清淡的食物，都是非常不错的选择。既能够补充营养，又能够帮助患者补充身体所需要的能量，更好的缓解感冒症状。但是需要注意的是，一定要忌辛辣刺激、油腻的食物，不要再抽烟、喝酒，这样会加重肠、胃负担，使感冒恢复起来更慢一些。