三高一般指高血压、高血脂和高血糖，三高的人群如果不合并有高尿酸血症和痛风，也不过敏的情况下，可以吃海鲜，毕竟海鲜味道鲜美，还能提供优质的蛋白。一般来说，三高的人群往往还会合并有高尿酸血症和痛风，这时候是否能够吃海鲜，就要根据海鲜中的嘌呤含量来定。
对于海参、海蜇，这样的低嘌呤海鲜可以放心吃。对于鲈鱼、金枪鱼、墨鱼、鳕鱼、刀鱼、鲤鱼、草鱼、胖头鱼、对虾、龙虾、基围虾、大闸蟹等，都是中嘌呤食物，在痛风、尿酸控制良好的情况下，可以少量的吃。对于黑鱼、黄鱼、鲅鱼、沙丁鱼、三文鱼、带鱼、虾皮、虾条、生蚝等高嘌呤的海鲜，则不宜服用，应该禁止食用。