更年期潮热出汗是由于性激素波动或者是减少所导致的一系列症状，绝经前后最容易出现的变化是卵巢功能的衰退，出现潮热、出汗的发作，严重的影响女性的工作生活和睡眠，可以适当口服性激素给予治疗，能够缓解绝经这种症状。
饮食上可以多吃一些含有蛋白质和糖类比较丰富的食物，含铁量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、瘦肉、蛋类、新鲜水果等。避免情绪波动，保持愉快的心情，定期做好检查。