跟腱断裂是部分断裂还是完全断裂。完全断裂一般需要3-6个月，一般肌腱损伤一个月开始功能练习。因为跟腱是人体最强壮的肌腱，因此完全断裂恢复时间要比其他的要更长一些。而且踝关节功能练习屈伸强度逐步增加的过程，也就是一个月以后开始踝关节的功能练习，三个月可以扶双拐下地部分负重，基本上六个月的时候可以正常的行走。如果进行体育锻炼或者是总体的活动，可能需要更长一点时间，逐步有一个适应性的过程。