骨髓瘤的食物，建议以下几种：第一种，海带、紫菜、裙带菜、杏仁等这一类的食物。目的就是抑制骨髓增生、改善病情。第二种，建议多食用牛奶、花生和葡萄，增加凝血功能。第三种，像虾、蟹、猪肝和芝麻这些，有贫血或者是骨折的时候，建议辅助食用。