关节有骨刺可以游泳，因为关节骨刺是因为关节松弛以及局部力量薄弱，出现关节保护性增生而产生的。此时可以适当进行练习，适当练习有助于缓解关节骨刺以及关节疼痛。　　患者可以练习直腿抬高等动作，如果能坚持游泳对膝关节将是很好的锻炼。游泳是不负重的练习，在练习的过程中并不涉及到关节，所以可以游泳。而且游泳是膝关节骨质增生等比较好的练习方式，主张在无痛或者无负重的情况下行关节周围力量练习，促进保护关节的机制发生。