脑供血不足大多数发生于中老年人，患者可能会有高脂血症、糖尿病和高血压的病史。多数患者有动脉粥样硬化，应适当锻炼、控制体重、增加血管弹性。平时可以做有氧运动，比如练太极剑、打太极拳，也可以进行有氧体操、跳广场舞。必要时改善生活习惯，按时睡眠、起床、不熬夜，避免精神过度紧张、过度激动等。如果患者长时间睡眠不规律、过度熬夜可能会引起血管痉挛，引起患者脑供血不足，精神过度紧张也可能会引起血管痉挛而导致上述情况。另外，中老年人有动脉粥样硬化时，发生脑供血不足的风险明显增加。