扭伤淤青、肿胀，可以采用以下几种方法治疗：
第一、要对扭伤部位进行持续的制动、休息、避免患肢负重行走。
第二、对扭伤淤青、肿胀部位进行持续冷敷治疗，一般冷敷三天左右即可使肿胀、疼痛症状得到改善。
第三、在三天以后对局部进行热敷治疗，可以加速血液循环，减轻局部淤青，从而缓解肿胀。
第四、使用药物治疗，包括口服虎力散胶囊、草乌甲素片及盘龙七片，均可以减轻淤青和肿胀症状。
一般情况下经过以上几种方法综合治疗，患者发生扭伤导致的临床症状很快获得缓解，平时生活中应注意保护，避免发生扭伤。如果出现了扭伤，要及时到骨科门诊就诊，并及时治疗。