尿少、尿黄不一定肾有毛病，绝大部分情况下尿液量的多少，实际和饮水量、运动量和出汗的情况有非常大的关系，如果在饮水量一定的情况下，尿量就应该有一定的量。如果把出汗的量控制住，基本就能大致预计尿量是多少。
有的时候患者会问这样的问题，尿不黄后反而出现问题，因为尿黄实际上反映出肾脏的浓缩功能，尿液颜色越黄说明浓缩功能越好。
总结一下，尿少先要怀疑自己的饮水，或者是不是出汗的问题。尿黄不用担心，通常是因为饮水太少造成。