后脑勺掉头发，在临床上主要表现为头的枕部，出现圆形或者椭圆形的脱发斑，在临床上比较常见，大部分考虑是斑秃。在饮食方面，建议少吃辛辣刺激的食物，少喝或者尽量不喝浓茶、咖啡，以免影响休息和睡眠，使脱发加重。可以补充富含蛋白质的食物，以利于毛发的再生。也可以多食用蛋白质高、维生素含量非常丰富的食物，比如各种奶类、蛋类、瘦肉、鱼，还有豆制品、海产品；也可以多食用新鲜的水果、蔬菜。多食用粗纤维的食物，对控制头发的油腻有一定的好处。多食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜等，对脱发都是有一定好处的。