牙龈不是发生了退化，而是发生了退缩。如果是轻度的、均匀的牙龈退缩，一般没有临床症状，不需要进行处理。
如果牙龈退缩持续进展，一般很难恢复，应该到正规医院的口腔科进行检查，由医生进行详细的临床检查，来仔细寻找病因，然后针对病因进行相应的治疗。
如果病人刷牙方法不正确，可以进行口腔卫生宣教，教授病人正确的刷牙方法，防止对牙龈造成损伤。如果口腔内有不良修复体压迫牙龈，造成牙龈退缩，需要拆除不良修复体，再进行正确的修复。
如果牙龈退缩的牙齿受到了不当的咬合力或者是正畸力，需要进行调颌或者调整正畸的力量，调整去除咬合创伤，无论有无明确的原因，一旦发生了较为广泛的牙龈退缩以后，很难使其再生。