补肺气的食物，常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、糯米、大枣和牛肉。一般可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、猪肺熬汤，还包括燕窝等等，都有补肺气的功能。肺气虚常见的症状有气短、乏力，活动以后气短、乏力会加重，咳嗽、咳痰没有劲，痰清稀，而且声低懒言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗比较多、面色发白、舌淡红、苔白。
如果出现上述症状，可以吃刚才所说的食物，进行补肺气治疗。如果是用中药进行补肺气，常用的有冬虫夏草、黄芪、太子参、大枣、山药等等中草药，都具有补肺气的作用，可以取其中的一种或者几种泡水喝，来补肺气治疗。