有的女性在月经期特别想吃甜食，是因为女性月经期身体抵抗力差，体内能量和热量都不足，吃甜食可以增加身体的能量和热量，使身体感觉到舒服。从心理学上讲，女性在月经期情绪不稳定，容易烦躁、易怒，吃甜食可以缓和情绪，稳定体内的激素水平，有些女性在月经期想吃甜食是有一定道理的。女性在月经期的饮食要有营养，荤素搭配，注意休息，可以吃甜食，不要吃辛辣、油腻、肥甘厚腻、生冷、硬的食物，月经期保持良好情绪，对于经血是有好处的，可以减少痛经的发生，使月经经血颜色的正常。月经期尽量不要受凉，注意保暖。