怀孕后如何锻炼身体的问题，怀孕早期由于孕囊发育，有时不是太稳定，并且激素水平处于上升期间，胚胎在前3个月期间发展的比较敏感，各个器官还有细胞的分化，都在这一时期进行的。所以在这期间建议孕妇进行适当的散步，没有必要进行比较大的体育锻炼。怀孕后可以进行适当的散步，进行适当的体育锻炼还是可以的，一定要注意不要太劳累，劳累之后，很容易引起子宫内膜的出血，进一步有可能引起先兆流产。