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如何预防老年痴呆症?
2023-04-23 21:30:29收听:-
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如何预防老年痴呆症?
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因为现在随着人口老化,随着生活水平提高,人的寿命都很长了,这方面的疾病可能发生率会越来越高。我们有没有办法减少或者延缓它的发生,但还是有一些可以做的,我们有一句话叫做“活到老,学到老”,经常动脑的老人,实际上相对来说不容易发生老年痴呆。多跟社会交流、沟通、接触,多亲近一些大自 然,做一些有氧的,户外的运动,哪怕是简单的散步,可能对神经细胞这种延缓它的衰老都会起到一定的作用;包括老人也可以多读一些报纸,自己的爱好,唱歌、拉二胡这些方式,老有所乐,最美不过夕阳红,老人可以通过这些的方式来进一步锻炼自己的大脑,总的来说不要让大脑闲着。预防老年痴呆症还有一点很重要,就是保持心情舒畅也非常重要。
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