怀孕可以吃乌鸡。乌鸡含有丰富的蛋白质，能够促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。乌鸡含有多种微量元素，钙、钾、磷、镁、铁等为孕妇补充钙质，预防缺钙所引起的疾病，增强免疫力。同时预防胎儿缺钙等都有帮助，能够促进胎宝宝骨骼正常发育，并能促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病佝偻等。此外，还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢，铁质可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增加输氧功能。此外，乌鸡还含有维生素B3、维生素E等，对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可预防孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症。促进消化系统的健康、减轻胃肠障碍、促进血液循环、降低血压，对于妊娠期哺乳期的女性非常重要。