出现韧带拉伤以后，首先避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予关节的支具外固定，可以局部外用消炎镇痛的药物缓解症状，或者是给予理疗对症处理。
在损伤的24小时之内给予冷敷，缓解局部的肿胀症状，24小时之后，根据具体的情况可以适当的给予热敷，进行炎症的消退。
如果短期之内韧带拉伤的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的核磁共振检查，明确韧带拉伤的严重程度。
如果没有断裂，只是轻微的损伤，继续进行支具外固定，一个月以后复查，进行适当的功能康复锻炼。
如果韧带已经断裂，严重的影响到正常的工作和生活，那么可能需要手术治疗，进行韧带的修复或者重建，一个月以后进行功能康复，定期复查，让韧带拉伤造成的关节后遗症相对遗留的更少一些。