腰肌炎主要表现为腰肌的痉挛、紧张、松弛度减弱，病人在晨起活动的时候腰部明显的发僵、僵硬。
在腰部屈伸活动的时候有明显的腰疼症状，疼痛主要位于腰部的两侧，局部按压的时候疼痛症状会更加明显，有的时候触摸的时候还会触及到有痛性的结节，有时候呈条索状，这种情况在活动以后症状会有减轻，但是长时间的活动以后症状又会有明显的加重。
所以出现了腰肌的炎症，应该引起足够的重视，及时治疗，平时应该避免劳损、避免受凉、避免外伤治疗不彻底导致腰肌炎的发生。