月经期不建议喝红牛饮料，红牛饮料属于功能性饮料，喝了之后会补充机体的能量，使人处于兴奋状态。在月经期由于机体抵抗力下降，有人也会出现失眠的症状，会出现相对疲劳的症状。如果喝了红牛之后，在日常生活中就会加重失眠情况的发生，就会更导致疲劳的情况，所以建议在月经期不要喝红牛，以免影响正常的睡眠，造成疲劳感。建议在月经期时可以喝热的红糖水，不仅能补充能量，还能使月经血流出更顺畅，能够缓解月经期的疲劳感，在临床上减少了痛经情况的发生。所以建议如果没有糖尿病的情况，可以喝热的红糖水。