1岁宝宝睡眠时间一般在12-15个小时，存在个体差异。儿童的睡眠时间长短，随着年龄的增长逐渐缩短，一般到青春期以后接近于成人的睡眠时间。
刚出生的新生儿睡眠最多，一般在20个小时左右，到1岁时睡眠时间基本1天在12-15个小时。基本分为三个时间段的睡眠，一般上午睡一觉，下午睡一觉，时间在1-2个小时，晚上睡觉时间最长，一般10-12个小时。充足的睡眠对于儿童的生长发育是非常重要的，1岁以内是儿童第一个生长发育的高峰期，保障充足睡眠和良好睡眠质量为孩子的生长发育提供重要保障。
家长注意不要抱着新生儿睡觉，让宝宝养成自己睡的习惯，尽量保持房间安静，营造舒适睡眠环境，睡前可以给宝宝听安静的音乐，不要逗宝宝开心，以至于太兴奋不能保证睡眠质量，睡前喝完奶尽量喝口水再睡，保持口腔健康。