随着生活条件越来越好，宝妈们怀孕以后都想为宝宝提供最好的营养素，来保证宝宝出生后又健康又聪明，除了补充叶酸以外，现在又开始补充DHA。孕妇怀孕以后，什么时候开始补充DHA最好呢？
一般为了达到最好的效果，建议孕妇怀孕以后从第3周，同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA，一方面有助于宝宝中枢神经系统的发育以及视力的发育，另一方面对于孕妇也是有一定好处的，可以降低妊高症的发生危险，也可以预防和减少产后抑郁症的发生。