出现声音嘶哑，首先要警惕声带的病变，包括声带的炎症和新生物。可以及时地检查电子喉镜明确相关的诊断，同时在食物上也要注意保健。比如多吃富含维生素A、维生素C和维生素B族的食物，包括苹果、梨子、橘子、香蕉、萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆浆、鸡蛋等。避免进食容易刺激咽喉部的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、香菜，也要避免吸烟和饮酒，这样有利于保持声带黏膜的光滑。