手腕韧带拉伤快速恢复的方法主要是以下几种处理，第一、手腕拉伤以后，尽可能的制动，严重的损伤建议石膏制动更为确切，目的就是减少因为再次活动而引起的再次损伤，或者是周围组织损伤的加重，更好的消肿促进病情的恢复。第二、抬高肢体，腕部的抬高有利于周围肿胀的消退和血液循环的恢复。第三、24小时以内冷服，24小时以后就可以适当的烫洗热敷，促进血液循环的恢复。更好更快的使疾病恢复。