在月经期是可以吃荔枝，但是量千万不能太大，尤其是在寒冷的季节。一定要保证荔枝的新鲜度，否则会引起腹痛、腹泻的症状，在月经期尤其要注意保暖，避免生冷性食物和辛辣刺激性食物摄入太多，荔枝吃多了很容易引起上火。在经期摄入比较多，可能会引起月经量过多、经期延长的可能，所以要控制摄入量。经期一定要注意休息、禁止性生活，以免引起妇科炎症及经血逆流致子宫内膜异位症等，可以多吃鸡肝、猪肝、大枣之类的补充气血，还要避免剧烈运动，以免出现月经量过少的情况，保持愉快的心情。