膝关节损伤后如何锻炼?

2017-07-10 19:59

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如果患者出现了急性的膝关节损伤,最好的方法是先要确定是哪一个部位出现的损伤,最好是来医院进行明确的诊断,当诊断清楚之后再进行下一步的治疗。患者在家中的时候如果出现了急性的膝关节损伤,最好是制动,膝关节不要去做任何的活动,来到医院之后在医生的建议下再逐步的进行锻炼。如果只是内侧副韧带的损伤,可以通过屈膝限制,在受伤第1个月中屈膝活动限制在0-90°,同时不让患者进行负重,但是可以让患者进行直腿抬高的训练,锻炼股四头肌的力量,这种方法进行功能锻炼。如果是半月板损伤、前交叉韧带损伤、外侧副韧带和后交叉韧带损伤,患者需要及时到医院就诊,可能需要手术治疗和其他的功能锻炼。一旦出现了膝关节的损伤,如果患者没有医生的诊断之前,自己在家中,我建议主要进行膝关节的直腿抬高锻炼,这种锻炼可以将股四头肌力量锻炼比较好一些,屈膝一般限制在0-90°,不要过度屈膝,并且要及时到医院就诊,明确诊断之后在医生的指导下进行功能锻炼。

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