如果宝宝出现乳糖不耐受，建议暂时避免再接触含有乳糖的食物。
一般恢复期是4-6周，宝宝使用无乳糖奶粉，大便正常之后再继续使用无乳糖的奶粉2-4周的时间，让宝宝体内的乳糖酶有恢复的过程，然后再转奶，逐渐换成普通的配方奶粉，逐渐激发宝宝体内乳糖酶的活性。
如果先天性的发育吸收不良，可以不给含乳糖的豆奶，有的宝宝可以加5％左右的果糖喂养。2-3岁之后，宝宝吸收能力有所恢复，可耐受小量的淀粉以及乳糖。
但淀粉及乳糖的食物可以加到什么程度，需要与医生好好地沟通，反复的试验。如果激发的酶缺乏引起的乳糖不耐受，一般在原发病恢复的2-3周逐渐恢复正常的饮食。
所以乳糖不耐受的宝宝，家长不用太担心，经过慢慢的成长，会恢复的。一定要注意目前的饮食习惯，不要让孩子再次接触。