乳糖不耐受可以喝羊奶粉，乳糖不耐受是因为人体乳糖酶分泌过少，不能很好的消化分解乳糖，羊奶的脂肪球含量只有牛奶的1/3，并且还有较多的不饱和脂肪酸，更容易消化吸收。所以乳糖不耐受可以服用羊奶粉而且效果好。