脾胃不好可以用以下方式进行调理：
1、饮食调理，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。需要吃蔬菜和水果以满足机体需要，保持大便通畅。少吃辛辣刺激性和难消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷食物要尽量少吃。
2、运动调理，适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强消化液分泌增加，促进食物和消化及营养的成分吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
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"调理脾胃首先要注意清淡饮食，避免辛辣、油腻和寒凉的食物，尤其是蔬菜和水果拿出冰箱后，一定要到室温下才能食用，不要暴饮暴食。还要定时吃饭，尽量不要睡前吃。平时可以多喝些小米粥，...
周毅│湖北省中医院
2023/11/11 收听(59040)
"在临床中脾胃虚寒是很常见的，多见于身体瘦弱的，对于调整的方式有以下几点：第一点、是通过药物，比如说通过温煦的药物对于脾胃进行调整，像附子理中丸、人参理中丸等等，对于脾胃虚寒的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/30 收听(57008)
"调脾胃可以吃山药、猪肚、扁豆、大枣、木瓜等食物，山药是属于药食两用的食材，不仅能够提高脾胃功能，同时还能够促进胃内食物消化，因此具有调理脾胃作用。猪肚也就是猪的胃，其中不仅含...
江雪梅│海南省人民医院
2023/02/04 收听(23356)
02:26
脾胃虚弱主要的表现是没有食欲、消化不良、大便溏稀等。如果儿童脾胃虚弱，首先推荐的是小儿推拿、捏脊，小儿推拿比较简单，在医生做推拿时，家长可以在旁边学习，回家自己做捏脊，这...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/22 播放（71070）
01:56
调理脾胃可以从以下几个方面入手： 1、改善生活方式：不吃肥甘厚腻，如油煎、油炸、烧烤等，不吃酸、辣。刺激性食物，不吃刚从冰箱里取出的食物，不吃生菜、凉拌菜，不...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/13 播放（93434）
肠胃不好是太笼统的说法，需要看具体怎么不好，到底是胃不好还是肠不好。胃不好的原因可以有慢性的胃炎、溃疡病，或者是功能性的消化不良，肠不好有可能存在肠道的菌群失调等等。不同的疾病...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/27 收听(37016)
02:12
对于慢性胃肠病患者食养非常重要。食养要注意如下事项：
1、有时：在进食过程中，一定要注意三餐大概的时间，一定要及时进餐。因为经过这么多年的三餐饮食遗传，胃肠道会在...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/02/04 播放（67996）
"卵巢功能不好，首先看是哪一方面的原因，是卵巢早衰、卵巢功能衰退还是卵巢功能不好引起的多囊卵巢综合征。如果出现了闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛这些情况，是因为卵巢功能不好，导致了...
张秀荣│安图县中医医院
2023/12/11 收听(35116)
02:16
按摩人体穴位可以对人体起到很好的保健作用，调整脾胃所需的穴位主要如下： 1、足三里：位于外膝眼下三寸，胫骨边缘，是强壮要穴。经常按揉足三里可以健脾益气，提高人...
龙峻标│中国中医科学院广安门医院
2023/01/30 播放（57726）
"卵巢功能不好有这种感觉的要积极的调整。怎么调？也是有多种方法的，有的是从药物上面，西医是用激素调理，用补佳乐、黄体酮建立人工周期来调理。从中医上面讲辨证，是肾虚还是脾虚、肝瘀...
张迎春│湖北省妇幼保健院
2023/08/01 收听(25422)
01:50
卵巢功能不好，在医学上叫做卵巢早衰，即40岁前出现绝经，且查激素水平时表示卵巢已经没有功能、不再排卵。对患者来说，除了过早绝经的表现外，还会出现潮热、出汗、泌尿生殖道症状...
马良坤│北京协和医院
2023/04/06 播放（85892）
02:35
脾胃两个脏器，一个是属脏，一个是属腑，脾胃不好，通常就是脾胃虚弱，就是脾气虚或脾阳虚，再有就是脾胃不和。脾胃阳虚气虚的症状，这种病人表现一般是食欲不振、食入不化、嗳气、腹...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 播放（92658）
血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，最根本的其实是补脾！ 五招养好脾胃对于...
徐雅洁│大城县南赵扶卫生院
2023/03/21 阅读(28767)
"现代人的生活节奏和工作压力都很大，脾胃很多人都很不好，那么脾胃不好的人应该吃些什么？对于滋养脾胃，古人早就有很丰厚的经验，主张通过中药饮食或者是通过喝粥的方式使脾胃得到滋养。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/17 收听(15862)
"脾胃不好可以选择中医药进行调理，调理的方式主要有健脾胃、助消化。健脾胃、助消化的中药常用的有：茯苓、党参、白术、陈皮、砂仁、神曲、炒麦芽、山楂、鸡内金等等，这些中药可以水煎服...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/07/20 收听(56594)
"脾胃是人体的后天之本，人体依靠脾胃为身体提供营养，可以完成日常的生活活动。如果脾胃出现了症状，容易表现出下列的情况，精神状态不好、反应迟钝、失眠多梦或者容易醒、健忘，还会出现...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/23 收听(19248)
"脾胃虚弱或胃炎患者，应当多喝五汤。一、多喝牛肉汤，牛肉补脾、胃，益气血，强筋骨。可适量加山药、大枣同熬汤，食肉喝汤，适合年老体弱者常食。二、多喝鱼汤，以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/05/13 收听(21484)
"脾、胃功能不好会导致腹胀、腹痛、消化不良、腹泻等疾病，对于脾、胃不好进行按摩，可以按摩腹部任脉部位的上脘、中脘、下脘、天枢、关元、气海等穴位，同时还可以按摩后背两侧膀胱经上的...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/18 收听(54108)
患者脾胃功能差可以通过食补的方式进行调治，多见于在饮食中增加炖菜、汤等容易消化的食物和烹饪方式，对于促进脾胃功能，吸收营养物质，调整脾胃功能出现的症状都是有益的，比如在食物中可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/22 收听(60042)
01:35
脾胃不好的临床表现在小孩子当中比较多见。临床上可见： 1、小孩子胃口不好、食量小、不爱吃； 2、精神不好、精神差。如易困包括上学、上课、平时在家都...
龙毅│湖南省人民医院
2023/10/21 播放（71844）
