现代人的生活节奏和工作压力都很大，脾胃很多人都很不好，那么脾胃不好的人应该吃些什么？
对于滋养脾胃，古人早就有很丰厚的经验，主张通过中药饮食或者是通过喝粥的方式使脾胃得到滋养。比较推崇喝粥，粥中可以放一些莲子、桂圆、枸杞子等相关食材，可以使体内的水谷精微更好的输布全身，对脾胃进行滋养粥，粥是非常容易消化的食品。在胃中可以不太经过很复杂的消化，就可以转化为能量，对于脾胃的滋养效果非常好。