颈椎牵引应该在专业医生的指导或者操作下，有针对性的进行。颈椎牵引可以对抗痉挛的颈部肌肉，能够缓解疼痛，减轻神经根的刺激症状，但是牵引的部位、牵引的角度和牵引的力量都是有一定的要求的，因此我们不建议患者自行操作。不当的牵引有可能会加重症状，甚至导致颈椎的损伤。