人流以后由于机体的抵抗力会降低，建议在饮食上多注意，人流后不能吃热性的，如油炸或者是辛辣刺激的食物，以免加重流血，油炸的食物会刺激器官的充血，增加出血量。人流以后1周的时间，身体恢复的程度差不多了，可以稍微的吃，但是要注意适量，可以多喝红糖水，注意休息。人流后的饮食是非常重要的，首先应该增加蛋白质的摄入，如鸡肉、蛋、猪肉、奶类和豆类。人工流产以后身体比较虚弱，应该多补充水分，减少水分的蒸发量，尤其是补充维生素C、B1、B2，因此应该多吃新鲜的蔬菜、水果，在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪，术后1个星期内脂肪控制在每日80g左右，要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、醋、姜这些食物都能引起器官的充血，忌食螃蟹、田螺、河蚌寒性的食物。