跟腱炎的治疗比较常见的方法时让跟腱得到充分休息，疼痛会好转。如果是跟腱长时间收缩导致的炎症或劳损，吃消炎止痛药，比如布洛芬缓释片，还可以在跟腱处外用膏药，比如云南白药、舒筋活血膏等。如果有长期慢性疼痛、影响行走，可在跟腱的地方局部进行理疗、针灸以及小针刀松解。如果上述治疗仍不能很好缓解，可给予跟腱处小剂量的激素封闭治疗。穿鞋时要注意鞋的后方接触跟腱的地方不要经常摩擦，穿大小合适、舒适的鞋，同时要保暖。