虫草花一般建议八岁以上的孩子去吃，因为太小的孩子一般吸收不了，搞不好还会影响肠胃。虫草花药性还是很平和的，大多数人都是可以放心服用。而且虫草花中含有丰富蛋白质、氨基酸以及大量的矿物质，孩子适量食用可以促进生长发育，它比较适合青春期发育阶段的青少年使用。
另外，有一些孩子比如说免疫力低下、久咳的孩子，一般过了三岁就可以服用虫草花。因为虫草花具有清肺热、止咳的一个功效，对于孩子咳嗽不止会有比较好的一个功效。但是虫草花还有些人不太适合用，像发烧的孩子。另外，这个孩子如果是热性体质，就是总是爱出汗的孩子一般不建议使用。另外孩子吃虫草花一定要适量，千万不能过多食用，免得引起身体的不适。