如果突然感觉心跳加速，并且自己测量脉搏或者心率超过100次/分钟那就考虑心动过速。
如果是自己在家里出现这种情况，首先要平静下来并且休息不要剧烈的运动，可以采取一些自我缓解的办法如屏气法，就是让病人深吸一口气然后屏住气，然后再用力的呼气。也可以用诱发呕吐的方法就是用手指刺激咽喉，诱发呕吐可反射性的引起心跳减慢。
其他的还有压迫眼球等方法来缓解心跳加速，但自我缓解的办法还是有一定风险一定要严格掌握适应症。出现心跳加速并且伴有明显的心慌、胸闷等症状建议最好尽快到医院就诊，一般在医院主要是给予吸氧、药物治疗等常用的药物如倍他乐克等减慢心率。