得了疱疹之后应该禁食辛辣、温热的食物，比如酒、生姜、辣椒、牛肉、羊肉以及油炸的食物，这些食物吃了之后容易上火。香菜是发物，也不应该进食，海鲜也应该少吃，海鲜可以助长疱疹的发作。
需要多吃的是水果，可以多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如可以饮用西瓜汁、梨汁，可以多吃带叶子的蔬菜，比如白菜、芹菜、菠菜，因为带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，有助于消化，营养丰富的流质和半流质饮食可以促进体内热的排出，也可以吃清热利湿的冬瓜。
上火就要多喝水、多排尿，才能很好的去除火气，也可以喝金银花泡的水去火。