膝盖骨髓水肿自己痊愈比较困难，需要借助医学手段帮助水肿消失。膝盖骨水肿可能是由于膝盖部位的疾病或者膝盖骨折导致，骨髓水肿会限制患者的活动，局部会出现疼痛的现象，患者应该及时去医院检查，明确发生水肿的原因，不应该掉以轻心。消除水肿的治疗方法有对局部进行热敷，热敷的时间在30分钟左右，温度在50-60℃之间。如果温度过高，会烫伤局部皮肤。同时可以选择贴活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如云南白药膏，贴膏药之后要注意局部皮肤情况，如是否有红肿、瘙痒的感觉。如果有红肿、瘙痒的现象，需要停止贴敷膏药，这是一种过敏反应，应立刻停用膏药。如果过敏反应强烈，建议及时就诊。