下面松弛怎么修复

2020-03-29 10:24

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出现阴道松弛可以自行进行盆底功能康复性锻炼,常见的锻炼是凯格尔运动。凯格尔运动是女性可以采取任何体位,然后收缩肛门,收缩肛门的动作要持续3秒钟以上再进行放松,一次要进行10-15分钟,每天要视不同女性的情况可以锻炼2-3次,进行凯格尔运动对女性阴道松弛能起到一定的修复作用。另外可以进行盆底功能康复仪的治疗,通过电刺激等进一步对阴道松弛进行修复,以上是阴道松弛修复的常见方法。

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