飞燕点水是临床当中，锻炼腰肌肌力的康复功能锻炼方法。飞燕点水长期坚持做，可以改善腰肌的肌力，对于腰椎间盘突出患者也有帮助。腰椎间盘突出，多数是源于椎间盘突出后，对硬膜囊或是神经压迫出现的临床症状。对于这类患者通过每天坚持练习小飞燕，能够增加腰肌肌力，增加后可以明显减轻脊柱的受力，从而可以很好地缓解椎间盘突出，对于神经根以及硬膜囊的压迫。
长期坚持锻炼小飞燕，可以增加肌力减轻和缓解临床症状。对于重度的腰椎间盘脱出的患者，尤其是腰椎间盘突出的患者，临床症状比较重，通过CT或磁共振评估后，可能这种单纯的康复功能锻炼方式，无法解决根本性的问题，经过评估后如果非常得严重，已经构成严重的手术指征，对于这类患者也不建议经常性练习小飞燕，有可能会引发临床症状加重等并发症。