女生肾好的表现是：一、月经规律，若女生肾不好可以引起月经量多或量少、月经周期不规律等症状。二、皮肤有光泽，毛发乌黑、光亮，因为发为肾之余，所以肾气、肾精充足，毛发乌黑、光亮，皮肤有光泽，若肾精不足则有脱发、白发、皮肤干燥、粗糙等症状。三、牙齿坚固、骨骼强壮，中医认为肾主骨，所以肾气充足则骨骼强壮，牙齿坚固也是肾气充足的一个表现。四、免疫力强、抵抗力强，不易感冒，女生肾好则肾气充足，外邪不易侵犯，所以免疫力及抵抗力强，不易感冒。