什么时候刷牙最好

2020-04-08 13:37

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一般建议患者一天刷2-3次牙,最少是两次,刷一次牙,不管是早上刷,还是晚上刷,都肯定是不够的,这是毫无置疑的。刷三次,有的患者朋友们喜欢中午刷一次,也没有问题,但中午是不是一定要刷,不刷是不是就一定就牙齿痛,不一定。如果早晚刷两次,能够很认真刷牙,能够按要求做,也是没有问题的。
至于什么时候刷最好,是饭前还是饭后的问题,一般来说都是建议饭后刷牙的,包括早饭也是一样,有的患者朋友们可能觉得早饭前不刷牙,吃东西不舒服,可以在吃饭前先简单的刷一刷,但是饭后建议过5-10分钟,最好再把牙齿彻底刷一遍,因为如果饭后不刷,早饭的食物残渣或者中午饭的食物残渣,其实是还是附着在牙齿缝里面,或者说是在牙齿表面的,一直到晚上等再次刷牙的时候,才能把它们清除掉,所以都是建议饭后过5-10分钟然后再刷牙,尤其是晚上。有的人可能喜欢晚上再吃点夜宵,吃夜宵也没有问题,完全可以吃,但是最好是吃完夜宵以后再去刷牙,千万别刷完牙再来点夜宵,刷牙的意义就没有了。

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