内分泌失调、导致身体表面皮肤起痘痘，最主要的是调节个人生活和饮食习惯。尽量不食用辛辣刺激食物，降低对油脂成分过高食物的使用率，从根本上降低食物中脂肪油脂的摄入量，同时患者应该注意饮食、多吃蔬菜水果、补充身体内所需蛋白质维生素。尤其是维生素c维生素e，这些维生素都可以保证人体表面皮肤弹性、修复皮肤屏障、从而起到使痘痘消失的作用。补充充分的维生素，同时可以帮助维持个人身体内分泌平衡，通过食用水果补充身体内所需水分、尽量多使用高钾低钠食物、可以帮助人体促进胃肠道蠕动，排泄出废物同时还可以排出身体内多余水分。