侧隐窝变窄的患者，如果在急性期出现疼痛等症状，应当以卧床休息、制动为主要康复治疗方法，并且应采取对症理疗方法减轻症状，缓解疼痛。在该时期不建议进行体育锻炼，因为可能会加重侧隐窝对于神经根的刺激，加重放射性肢体疼痛。
如果侧隐窝变窄是一个慢性过程，可以在康复师指导下进行适当体育活动，并且遵循循序渐进原则，增加腰背肌承受能力，增加肩颈部肌肉强度，可以减少侧隐窝变窄引起的症状，并且可以辅助红外线、热敷治疗。