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痉挛性斜颈适合什么运动
2023-08-22 22:06:28收听:-
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痉挛性斜颈适合什么运动
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痉挛性斜颈适合做以下几种运动:
第一、回头望月动作,病人保持坐位姿势,头颈部向右侧极度屈曲,同时向左侧旋转至最大范围,维持1-2秒钟后逐渐复位,每组完成100-200次,每日完成2组;头及颈部向左侧极度屈曲,同时向右侧旋转至最大范围,并维持1-2秒钟缓慢复位,每组次数及每日完成组数同前。
第二 、保持坐位姿势左手放于背后,右手放于左耳上方,将头部扳向右侧至最大范围,维持1-2秒钟后放松;右手放于背后,将左手放于右耳上方,把头部扳向左侧至最大范围,维持1-2秒钟后放松,每日进行4-6组,每组完成20次。
第一、回头望月动作,病人保持坐位姿势,头颈部向右侧极度屈曲,同时向左侧旋转至最大范围,维持1-2秒钟后逐渐复位,每组完成100-200次,每日完成2组;头及颈部向左侧极度屈曲,同时向右侧旋转至最大范围,并维持1-2秒钟缓慢复位,每组次数及每日完成组数同前。
第二 、保持坐位姿势左手放于背后,右手放于左耳上方,将头部扳向右侧至最大范围,维持1-2秒钟后放松;右手放于背后,将左手放于右耳上方,把头部扳向左侧至最大范围,维持1-2秒钟后放松,每日进行4-6组,每组完成20次。
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