防止宫腔粘连从下面三个方面进行：
第一、人工流产手术或者是诊断性刮宫等宫腔手术操作以后，在医生的指导下口服短效避孕药，有利于子宫内膜损伤以后的正常修复、生长，可以有效的防止宫腔粘连；
第二、女性做好避孕节育措施，性生活时候有保障，避免意外怀孕和非意愿妊娠而导致的人工流产，防止宫腔粘连，这是有效的措施，因为人工流产手术是宫腔粘连的主要原因；
第三、防止发生盆腔炎症，尤其是子宫内膜炎，炎症的预防就是要一方面控制有感染的病原体，还有就是增加自身的抵抗力，避免发生感染，女性要均衡的饮食，适度运动，保持良好的心态，有效的防止子宫内膜炎以及盆腔炎的发生，继而防止宫腔粘连。