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女性晚上睡不着怎么回事
2023-01-30 13:33:59收听:-
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女性晚上睡不着怎么回事
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失眠是一种常见的症状,女性失眠患者较男性多见,原因如下:
1、女性情感丰富,性格一般趋于内向,对事情考虑较多 ,心理素质比较脆弱,遇到不开心的事情不能很好的调理自己;
2、女性受雌激素、孕激素的影响 ,在孕期、产后、绝经期会出现情绪不稳定,如易急、易怒、思虑过多等,会导致失眠 ;
3、女性乳腺增生、更年期综合征易引起失眠等症状;
4、女性既有工作的压力,也有生活的压力,如果工作压力过大、生活中琐事过多,自己不能很好的做好自身调节,有可能会引起的失眠症状。
出现失眠的症状,要做好自身调节,多外出运动,饮食起居规律。
1、女性情感丰富,性格一般趋于内向,对事情考虑较多 ,心理素质比较脆弱,遇到不开心的事情不能很好的调理自己;
2、女性受雌激素、孕激素的影响 ,在孕期、产后、绝经期会出现情绪不稳定,如易急、易怒、思虑过多等,会导致失眠 ;
3、女性乳腺增生、更年期综合征易引起失眠等症状;
4、女性既有工作的压力,也有生活的压力,如果工作压力过大、生活中琐事过多,自己不能很好的做好自身调节,有可能会引起的失眠症状。
出现失眠的症状,要做好自身调节,多外出运动,饮食起居规律。
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